Sequence events with とき・まえに・あとで, and separate あいだに from ながら and the lingering まま.
~とき (When) V-plain / い-adj / な-adj + な / N + の + とき
Time reference clause.
子供のとき、公園で遊んだ。 When I was a child, I played in the park.
~まえに (Before) V-dict + 前に / N + の + 前に
Time: dictionary + 前に.
寝る前に歯を磨きます。 I brush my teeth before going to bed.
~あとで (After) V-ta + あとで / N + の + あとで
Time: ta-form + 後で.
食べたあとで出かけます。 I'll go out after eating.
~あいだに (During) V-te いる / N + の + あいだに
Time span.
寝ているあいだに電話が鳴った。 The phone rang while I was sleeping.
~ながら (While ~ing) V-ます stem + ながら + main verb
Simultaneous actions: stem + ながら.
音楽を聞きながら勉強します。 I study while listening to music.
~まま (Remaining) V-ta + まま / N + の + まま / い-adj + まま
Persistent state.
靴を履いたまま家に入った。 I entered the house with my shoes still on.